強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise
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Dr. Joe 護脊操……包括50 式精選有效運動，由Dr. Joe親自教授幫助大家舒緩痛症，每天做可強身健體，老少咸宜 [Eng Subtitles] Dr. Joe Spinal exercise
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2024年，越來越多的老年人，選擇這樣的方式養老，不去養老院，不請保姆，也不麻煩子女！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！［Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise
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什麼是超慢跑？如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？對身體有什麼好處？ [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?
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真正見過世面的女人，都會遠離這3種人，活得很清醒！【國學心旅】#為人處世#中老年心語#深夜讀書#生活經驗#磁場#靈性#思維#認知
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做5分鐘等同跑1km？金剛蹲真係咁勁？ - 鄭丹瑞《健康旦》#跟我做10分鐘 (CC中文字幕)
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座式伸展運動, 針對行動不便人士！ [Eng Subtitles] Seated Stretching Exercises
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