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PRÉPARATION PHYSIQUE | SÉANCE 5 | THOMAS PERCHAUD !

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PRÉPARATION PHYSIQUE | SÉANCE 1 THOMAS PERCHAUD !

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Treino Físico na areia #10

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Avoir le Cardio de N'GOLO KANTE en 3 ÉTAPES !

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L’ENTRAINEMENT EXPLOSIF de ANTHONY JOSHUA ! [ANALYSE]

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12 exercices qui m'ont permis de faire un saut vertical de 43 pouces

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15 mn de dune avec coach jim à la plage pour developper ses cuisses énormément

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Fais la planche 1 minute par jour et voici ce qu'il se passe dans ton corps