Полезно ли стоять на месте во время практики цигун?
12:01
Почему мы занимаемся цигун с банем/жезлом тайцзи?
14:43
Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома
8:40
Как погружать внимание в даньтянь во время практики цигун?
14:06
Пустой и полный шаг в цигун, полное объяснение.
24:22
Цигун для начинающих / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома / 20 минут
24:35
MORNING STRETCHING - Strengthening Back, Spine | 20 Min Qigong Daily Routine
8:09
Вот что будет с вашим телом, если сидеть по 4 часа в день (не надо так)
3:58:39