[필라테스 호흡편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스의 기초(feat. 골반움직임)
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[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 운동(feat. 무릎 건강)
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하루 두 번🧘🏻♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.12 - 초급 - 피로회복, 림프순환, 심신안정, 독소제거 (Whole body stretch)
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가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.
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Uzak Şehir 13. Bölüm
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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 근력운동(feat. 애플힙)
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매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
4:16:08