Pilates avec Magic Circle | 45 minutes pour tout le corps | Joana Felizardo

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Affiner et muscler ses bras (avec ou sans haltères) en 10 minutes | Joana Felizardo

20:50
Pilates pour tout le corps | Centre et stabilité | Joana Felizardo

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40 minutes de Pilates pour tout le corps | Joana Felizardo

30:00
Cours de Pilates : Travailler l'ensemble du corps avec le cercle (niveau : intermédiaire)

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40 minutes de Pilates pour renforcer le dos et tonifier tout le corps | Joana Felizardo

27:44
Pilates fessiers et abdos | Joana Felizardo

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Pilates pour tout le corps | Coordination mouvement et respiration | Joana Felizardo

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