【脾經 | 陰瑜伽】50分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #強化免疫力 #水腫 #緩解腹脹 #yinyoga
40:35
【心經 | 陰瑜伽】40分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #陰瑜珈 #護心養神 #緩解失眠 #改善胸悶心悸 #yinyoga #yogastretch
39:28
【肺經 | 陰瑜伽】40分鐘 Meridian Yin Yoga ★ #經絡養生 #改善鼻炎 #提升睡眠品質 #養肺潤膚
28:50
30分鐘 療癒瑜伽【肩頸胸釋壓舒展】Yoga For Relaxation ★ #YogaRelease #YogaStretch
49:51
【胃經 | 陰瑜伽】50分鐘 Meridian Yin Yoga ★ #經絡瑜伽 #顧胃補氣 #促進消化 #調理氣血 #yinyoga
43:43
【脊椎舒展 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #伸展 #自律神経 #舒壓
1:02:33
60分鐘 陰瑜伽【全身平衡/序列1】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #放鬆舒展
18:34
【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
49:09