OMBROS MAIS FLEXÍVEIS - Sem eles, muitos truques não saem!
13:39
COMO MELHOREI MINHA PUXADA? - Segredos da Ju
16:38
GANHO DE FLEX PRA INICIANTES - Alongue Todo Dia!
12:19
"Top melhores Exercícios para Melhorar a Flexibilidade do Ombro e Corrigir sua Postura"
17:51
Alivio DOR NO OMBRO c/ uma TOALHA - Mobilidade Articular e flexibilidade - músculos manguito rotador
11:49
FORÇA NOS BRAÇOS - Dicas pra melhorar!
13:00
Alongamento rápido - 10 min | Ombros e Coluna
14:57
COMBO DA PREGUIÇA P/ TODOS OS NÍVEIS - Alongue Todo Dia na Quarentena
16:20