10:02

下っ腹を引っ込めるトレーニング！

12:09

足やせ動作４選！＋最後にお知らせ

8:52

綺麗な姿勢で歩けるようになる！傘を使ったウォーキング練習

7:32

【4K 60p】肩こりを解消する肩甲骨・背筋のストレッチ

21:39

20분 홈 필라테스(복근&엉덩이🍑) | 한달챌린지 22일차 운동