아침 공복 운동 전신요가 | 30분 모닝 요가 | 요가소년 066
32:48
붓기 쫙 빠지는 전신 순환 요가 | 30분 요가 | 요가소년 319
25:45
아침 요가로 가볍고 단단한 몸 만들기 (체중감량 · 땀 많이 나는 운동 · 복근운동 · 다이어트) | 25분 모닝 요가 | 요가소년 081
30:03
요가 입문자를 위한 30분 기초 요가 스트레칭 | 요가소년 446
28:42
건강한 척추를 위한 요가 (요통 · 허리통증 · 좌골신경통) | 25분 통증 완화 요가 | 요가소년 088
20:37
돌덩이 얹은 승모근 풀어주는 스트레칭 | 뒷목결림 ・ 어깨뭉침 ・ 두통 ・ 팔저림 ・ 거북목 ・ 굽은등 ・ 말린어깨 해결 | 요가소년 497
32:55
한 달 동안 저 믿고 매일 해보세요 | 한 해를 살아갈 체력을 길러주는 요가 30분 | 요가소년 512
16:31
다리에 쌓인 피로를 풀어주는 요가 스트레칭 (하지불안증후군 · 다리저림 · 수면장애 증상 완화) | 15분 베드타임 요가 | 요가소년 080
29:41