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便秘解消・超腸活「さつま芋ときな粉」最強コンビ！がん予防・血糖値低下・免疫力向上・骨粗しょう症予防・美肌効果・作り置き・さつま芋餅

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Comment faire du Castella taïwanais | #Desserts #Castella # [Cuisine Japonaise] [Recette Facile]

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細い竹を使って合掌造りの支柱を作ります。合掌造りは崩れにくく、日当たりと風通しが良くなります。

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イワシと「これ」を一緒に食べないで！🐟しらす・煮干しと食べると滋養強壮になる食品3選＆簡単レシピ！サプリの代わりに食べるべき栄養食とは？【がん・認知症予防、骨・脳の健康情報、栄養効果料理、カルシウム】

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【材料3つ】カリカリでザクザク。1度食べたら止まらない。買うより美味い。サクサク芋けんぴ