Mein 15 Minuten Übungsprogramm für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

35:25
Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

11:00
Rückenschmerzen: Meine 10 Minuten Rückenübungen für jeden Morgen

30:30
Mache DIESE Routine bei Schmerzen im ganzen Körper!

16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

9:30
7 Minuten Bauchmuskeltraining für Anfänger - Effektive Übungen für zu Hause ohne Geräte!

10:17
Nackenverspannungen EFFEKTIV lösen? ✅ 10 Minuten Nacken Übungen

16:42
Notre secret pour des hanches sans douleur

19:58