[MBSR 강좌] 마음챙김 명상으로 자기를 돌보기 / 안희영
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|안희영(한국MBSR마음챙김연구소장)마음챙김 명상이란 알아차림,자각 #고(苦)의해결 #명상의목적 #수행의바다
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[MBSR 강좌] 마음챙김의 생활속 응용방법
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[설날N울림] 설날을 맞아 #지형스님 , 메이트온의 두 DJ #손진욱 #조연호 님과 함께합니다~ #힐링킬링 #송산스님 / 보이는라디오 2025.01.29 (92회)
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호흡 집중으로 명상을 시작하는 이유 | 마보
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(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
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[마음챙김명상] 평온을 가져다주는 명상, 쉽게 따라하는 법 (최영희 원장 인터뷰 3부)
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몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044
19:47