MASABAŞI ÇALIŞANLARA EFSANE EGZERSİZ (Bölüm 1) - TUĞÇE İRTEM
11:43
MASABAŞI ÇALIŞANLARA EFSANE EGZERSİZ (Bölüm 2) - TUĞÇE İRTEM
12:46
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 5: İÇ BACAK & KALÇALARI İNCELT, SIKILAŞTIR, ŞEKİLLENDİR-TUĞÇE İRTEM
16:16
Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem
13:24
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 6 HAFTA 2.0 // Bölüm 1: Tüm Vücut (Ekipmansız) - TUĞÇE İRTEM
10:47
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 3: GÜÇLÜ MERKEZ (CORE) KASLARI-TUĞÇE İRTEM
5:15
Masa Başı Çalışanları İçin Boyun Sırt Hareketleri I Dr. Banu Taşcı Fresko
14:25
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 1. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem
12:22