【マインドフルネス瞑想】60分間 瞑想誘導音声
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【マインドフルネス瞑想 & ヨガ】瞑想時の集中力を高めるための20分間ヨガと15分間瞑想
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【マインドフルネス瞑想】瞑想トレーニング用30分 〜誘導なし〜
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感謝の瞑想 １日３０分で内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想
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自律神経に優しい音楽 経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果
30:53
感謝の瞑想 １日１５分 内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想
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【一緒に坐るシリーズ】心と呼吸を整える マインドフルネス瞑想20分
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【30分】マインドフルネス瞑想の誘導
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