매일 꼭 해야하는 하체 폼롤러 마사지 - 하체순환, 근막이완, 하체부종, 종아리알, 다리라인 정리 효과 (Foam roller massage)
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💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
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매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)
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🚨비상🚨 겨울철에 더욱 조심해야 하는 퇴행성 관절염🦴 TV CHOSUN 241215 방송 | [알맹이] 303회 | TV조선
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매일 꼭 해야하는 15분 골반 순환 스트레칭｜골반 비대칭, 하체부종, 하체유연성 개선 (Pelvis stretch)
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ENG)폼롤러의 정석 하체마사지편 (feat.하체순환, 하체부종, 다리라인)
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하체부종과 근막이완에 효과 좋은 하체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage)
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매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
21:15