17:11

ALLENAMENTO SU SEDIA IN 15 minuti

24:05

PANCIA AL TOP GLUTEI AL TOP E BRACCIA AL TOP IN 15 minuti

29:06

ALLENAMENTO A CASA IN 20 minuti

8:49

PANCIA AL TOP IN PIEDI IN MENO DI 10 MINUTI

8:58

ALLENAMENTO NO STRESS SU SEDIA in meno di 10 minuti

17:47

Workout ormonale con una sedia

24:04

NO STRESS SCHIENA ALLENAMENTO TOTALBODY

21:22

ALLENA TUTTO IL CORPO IN 20 minuti