9:43

【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！

13:21

肩の動きの筋肉:屈曲伸展、外転内転、内旋外旋の筋肉をまとめてみた

11:05

【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！ #立甲#肩甲骨#肩甲骨はがし

23:24

【股関節・肩甲骨ストレッチ】毎日20分でピッチングを劇的に変える。ヤウチ150キロメニュー公開。

7:28

【シシースクワット】腰痛改善！！腰をそるのが楽になるスクワット！ポイントは膝と○○！？

6:13

【立甲】立甲するなら脇を使え！脇を鍛えるトレーニング方法を解説！

7:35

【胸椎ストレッチ】体幹を固めて使うと下手になる！？しなやかな体幹を作る胸椎ストレッチ！すぐに実践できる形で紹介！！

9:22

股関節・背骨・肩甲骨を柔らかくしておけば身体能力が変わる