Les bases de l'escalade - Episode 3 Cordes d'escalade | École polonaise d'alpinisme
5:02
Les bases de l'escalade - Episode 4 les noeuds - École Polonaise d'Alpinisme
3:21
Les bases de l'escalade - Épisode 1 - Introduction à l'escalade | École polonaise d'alpinisme
4:40
Jak wybrać linę wspinaczkową? [8a.pl]
19:33
Wspinaczka po linie - różne techniki i przyrządy zaciskowe + ciekawe patenty
1:43
O mało co... - opowiada Marianna Syrokomska
21:01
Odcinek 8: Haczenie pięty i podhaczanie palców | Akademia Wspinania Mazda
6:26
5 skutecznych sposobów by się lepiej wspinać. Porady wspinaczkowe dla początkujących.
5:35