13:16

دائما الدرس الأول كيفيه اخد المقاسات على نفسك أو على راسك.

15:27

رقم3 : تصحيح حرده الابط كبيره. هدا الخطأ جد مهم تصحيحه لأنه يتعب الكتير من المبتدئين.

26:41

الدرس التالت من الدوره التكوينيه التانيه كيفيه تحديد التركيز بطريقتين مختلفتين.

20:46

الدرس التاني في الدوره التكوينيه التالته: تطبيق مقاس الكتف الجلابه العاديه والجلابه الجبليه.

7:39

درس الاول ✨ طريقة اخد المقاسات 💯 طريقة جد سهلة ومبسطة تابعو الاخير ✅

20:37

اول درس في الدوره الرابعه: اخد المقاسات جد مهم لكل مبتدئه

18:37

الدرس رقم 3: تطبيق مقاس التركيز والصدر على الباترون.

18:18

الامتحان التالت: فصاله جلابه عاديه مع طي التوب على اربعه.