10:44

مفهوم "الذاكرة العضلية" العودة الصحيحة للتمرين بعد فترات الانقطاع

21:59

هى الرياضة ممكن تموتك⁉️ | ساموي

5:24

تقدر تحافظ على مكتسباتك العضلية حتى بدون تمرين !! | الذاكرة العضلية

13:01

السيطرة على المخ! 🧠 | ساموي

11:35

How To Re-Build Muscle After A Training Break

8:22

لو جسمك بيزيد بصعوبة! 🤔 نصائح اساسية لازم تعلمها 🦿 !

9:29

العضلات فى جسم الأنسان، ملهاش فائدة😵 | ساموي

9:15

خطة فى منتهي الذكاء | إزاى ترجع الفورمة فى خمس خطوات