La garde fermée (Part.2/3) - 6 soumissions pour finaliser en Judo ou JJB !
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La garde fermée (Part.1/3) - 6 renversements pour reprendre l'avantage en Judo ou JJB !
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Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes - comment faire cet étranglement en Judo ou Jujitsu
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La garde fermée (Part.3/3) - Comment sortir de la garde fermée en Judo ou JJB ?
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Nouvelles règles du judo 2025 - Vous saurez tout !
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JUJIGATAME - formation complète (part 1/2) ➡️ "meilleurs placements, variantes & mises en situation"
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Deviens plus fort sur Taï Otoshi (des éducatifs, les entrées, des améliorations & les erreurs)
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Réussir Tani-Otoshi (chute dans la vallée) en 7 applications techniques (+ 4 exercices éducatifs)
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