Koordinaatioilla iskuun!
3:51
Koordinaatioliikkeet juoksijalle
3:07
Hypyt ja loikat – 10 liikettä juoksijalle
3:16
Liikkumistaidot: nopeutta ja havainnointia
2:48
Räjähtävää treeniä - plyometrinen harjoittelu
2:27
Helpota polvikipua – 7 liikettä!
2:17
Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle – 6 liikettä!
2:01
Lantio hallintaan - 8 lihaskuntoliikettä juoksijalle
4:28