28:30

كيف أبدأ كيتو دايت خطوة بخطوة مع المسموحات والممنوعات وجدول أكلات ووجبات للكيتو

23:45

شيف عمر | تلات وصفات من صدر الدجاج صحية للرياضيين والدايت

15:56

شيف عمر | وجبات للرياضيين لبناء العضلات مع مكون سري لحرق الدهون 😱 😅 😍🏋

15:37

Top 3 des recettes de pâtes italiennes les plus célèbres ! Bolognaise, Carbonara et Fettuccine Alfre

30:21

اكلات تركية على أصولها من الشيف عمر لذيذة و سهلة جدا

19:14

كيف خسرت عشرين كيلو في شهرين فقط

14:49

شيف عمر | كوكيز أسهل وأنجح وصفة وكوكيز للكيتو ومرضى السكري Cookies

17:07

شيف عمر | سر البطاطا المقرمشة وطريقة تفريزها مع صوص المطاعم الرهييب وبهارات البطاطا