Kezdő jóga- nyújtás, kis erősítés, teljes test finom átmozgatása
19:23
20 perces nyújtás, testébresztés
48:15
Teljes testet átmozgató, erősítő, nyújtó jóga kezdőknek is
45:53
45 perces közepes intenzitású jóga
42:34
Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 1. nap- Az alapok
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
45:08
Kezdő jóga- Lassú, kellemesen átmozgató gyakorlás
33:10
35 perces kezdő jóga
35:06