Как гимнасты используют МФР? Самый доступный способ восстановления
7:38
Спина как у гимнастов. Топ 5 упражнений
13:50
НЕ ЗАКАЧИВАЙ спину, пока не посмотришь это видео
30:02
Миофасциальный релиз (МФР) упражнения | Остеопат Марина Просветина
19:56
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
13:54
Правила восстановления после тяжелых тренировок
19:29
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
14:45
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
19:16