중둔근 운동 베스트 운동 5가지 (feat.골반교정, 골반안정, 힙업)
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ENG)중둔근운동 20분 홈트 이걸로 끝!!! (골반교정, 틀어진골반, 승마살, 힙업) | Gluteus medius exercises at home
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엉덩이 강화 운동, 중둔근 강화 하기 : 골반 흔들면서 걷는 분들, 뒤뚱뒤뚱 걷는 분들 필수!
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[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
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