精神科醫師最誠實的分享|身為醫師,你如何照顧自己?|另類處方簽:正念練習|#華人正念減壓中心
5:31
為何只能讓個案放鬆 卻做不到自我覺察?臨床解密【人物系列七:葉明哲 綠野仙蹤諮商所 所長】心理師親身推薦|正念臨床運用專訓|華人正念減壓中心
21:43
想成為心流高手?大家都搞錯心流了!別再跟風追求心流狀態了!【正念不是什麼系列5】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師|華人正念減壓中心
48:52
帶入呼吸的身體掃描|正念減壓MBSR快要失傳的練習|45分鐘練習音檔引導2023|胡君梅 創辦人
35:01
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心
50:16
身體掃描(帶入呼吸)練習音檔|許瓊月 國際認證正念老師|華人正念減壓中心
12:37
#冥想 跟 #正念 大不同!這部片看了就懂差在哪!【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人| #華人正念減壓中心
13:58
罹患重病、照顧家人…不被情緒壓力擊垮!精神科醫師教你「正念靜心減壓法」
11:08