15:05

今の思いを話します。

11:17

懸垂下降を動画で学ぶ｜登山インストラクターが教える登山技術

9:03

2ndフォローの支点構築

22:25

【基本】ロープ下降技術を徹底解説！

11:13

マルチピッチクライミング技術 ①｜固定分散支点 ( 支点構築のやり方 )

1:17:00

奥立岩でマルチピッチクライミングの練習[懸垂下降 セカンドビレイ 支点構築]

6:39

比叡エンドウォール　まほろば5.8

9:29

レイジング(倍力システム) -｜Kuri Adventures