【肩が力む人必見】肩甲骨は”抑え”をきかせて使うことで一気にパワーが上がる【力を入れているのに伝わらない」選手のための解決策】
11:42
【肩甲骨】肩にまつわる9種目を一気にやるトレーニングルーティン
12:52
【ストレッチじゃ無理】動かない肩甲骨を改善する簡単トレーニング
8:59
【肩甲骨の動き上げるなら】胸を反らさずに肩甲骨寄せるべし
23:12
肩がめっちゃ安定する前鋸筋!解剖学を完全攻略!
13:49
【超重要ハムスト刺激】モモ裏アクセル筋を使う時に腰が固まると効果激減なので注意してください。
19:52
【肩甲骨操作】体幹の力をフルで腕につなげるためのトレーニング方法
22:35
【肩甲骨はがし】肩甲骨をフニャフニャに柔らかくする4つの方法
10:19