減肥失敗是因為易胖體質？睡眠、酒精暗中搗蛋，體重竟然狂升？如何預防減重後的反彈？復胖的主因是什麼？減肥不用忍餓，做對了比吃對更重要！打造減重新習慣，遠離復胖陷阱！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）
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肥胖是慢性病？七個十大死因竟都跟它有關！數據顯示內臟脂肪比皮下脂肪更加危險？減肥成敗關鍵就是它？好的飲食控制就能降低內臟脂肪！腰圍量骨盆？你的腰圍可能量錯了！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）
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間歇式斷食減重適合我嗎？不適合斷食的三種人？早餐、晚餐斷食哪種效果好？五花八門斷食法的成功重點只有一個？斷食期間喝什麼，效果最明顯？這些錯誤會讓你的斷食失敗！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）
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高血脂不吃藥降下來的方法？比膽固醇更危險的三酸甘油酯！天天吃蛋一顆容易超標？想降血脂但這款燕麥吃了更糟？調整三餐這樣吃可改善降血脂？加上這運動更有效！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）
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減重成功不復胖秘訣！ 宋晏仁醫師 小禎親身經歷！【 看板人物 精選】
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腳中風會致命嗎？如何辨別急性五大症狀？「經濟艙症候群」奪命原因曝光？腳麻痛脹可能是血栓警訊！三高患者該如何預防血栓風險？打麻將久坐竟可能引發肺栓塞？把握搶救黃金8小時！｜黃瑽寧（feat. 袁明琦）
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長輩假牙好多種，要如何選擇？假牙咬合鬆動不舒服怎麼辦？做假牙需牙齒拔光光？假牙要如何徹底清潔乾淨？假牙易造成牙床萎縮？一定要用假牙黏著劑嗎？假牙是不是越貴越好？｜黃瑽寧（feat. 林彥佑）
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肌少症成為中年人類的危機？肌少症快速自我檢視四重點！只靠食物能預防肌少症嗎？如何增肌減脂逆轉肌少症？蛋白質這樣攝取最簡單！三招輕鬆在家肌力訓練！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁、陳曉謙）
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