전신 혈액순환을 위한 요가 | 전신순환 스트레칭, 혈액순환 스트레칭
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혈액순환을 돕는 요가 스트레칭 | 25분 전신순환 스트레칭, 붓기 빼는 스트레칭
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전신을 풀어주는 30분 데일리 요가 | 전신 스트레칭
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앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭
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굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭
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누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동
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컨디션 100% 끌어올리는 요가 | 에너지 충전 20분 요가 스트레칭
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하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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