25:42

Odkrycia treningowe - wyciskanie

22:13

Dlaczego nie czujesz najszerszego? Co z tym zrobić? | Podsztanga.pl

9:13

Co Ci strzela z przodu biodra ? Tak naprawisz Mięsień Lędźwiowy Większy

21:30

Oddech w sportach siłowych - oddychanie brzuchem i jego skutki | Podsztanga.pl

16:40

SZTYWNE BIODRA - rozpracuj je trakcją

26:25

Co zrobić jak nie czujesz pośladków? | Podsztanga.pl

26:31

Buttwink - ogarnij swoją miednicę

22:48

Dead bug oraz masa innych rzeczy o stabilizacji, o którycn nie miałeś pojęcia | Podsztanga.pl