14:38

התעמלות בונה עצם- כדור ( בעמידה)

46:28

התעמלות בונה עצם עם גומיה

11:38

יוגה נשית והתעמלות בונה עצם- לגיל השלישי❤

7:14

תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית

17:15

דליה מנטבר באימון בוקר בן 15 דקות בתכנית העולם הבוקר

17:07

התעמלות בונה עצם ויוגה נשית. בשילוב כדור

6:52

התעמלות בונה עצם I תרגילי צ'י קונג לחיזוק העצמות

28:07

שיעור התעמלות לגיל השלישי עם מקל | דרגת קושי בינוני-גבוה