ਹਲਦੀ ਦੀ ਪੰਜੀਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ ਲੋਹੇ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, haldi ki panjeeri banne ka tarika,