【豪哥來了】13個動作 ！？ 1小時榨乾肩,職業選手法蘭克的三角肌訓練，累到無法講話...
10:09
【豪哥來了】魔王備賽菜單（肩）Feat @ackj0301 & 亞瑟-上集
15:27
【楷教練訓練乾貨】終於和迷因大師合體同框，高總容量訓練！feat. @ackj0301
44:20
傻魔王豪哥練這麼巨 就是為了女神徐懷鈺 楷教練健身23年覺得自己不夠大隻 憲哥：因為你找的是劉耕宏！健身很辛苦 但堅持下去真的很帥！20231016 綜藝大熱門｜人太多放不下XD｜台塑石油95+
10:24
【豪哥來了】怪獸級課表-Frank帶我練!!
11:57
三角肌訓練精簡版本，除了這個項目，其他沒那麼重要
16:37
【楷教練訓練乾貨】兩個訓練動作榨乾你的二頭肌群❗❗適用職業選手、健身愛好者。(下集) Feat. @ifbbpro-lion0808 @豪哥來了
13:42
❰你家老爹❱ 備戰奧賽｜打造厚實上圍 胸肩訓練
9:24