14:29

장거리 수영은 롤링이 필요하다.

13:12

장거리 수영을 위한 자유형 2비트킥 Part.2

3:39

투비트킥으로 수영하는데 더 힘이 드는 이유

6:52

특별한 배영 2비트 킥 & 캐치 (송석규 선수 영법 원포인트)

10:42

장거리 수영을 위한 자유형 2비트킥 Part.1

17:14

1 - 2 Beats Kick Katie Ledecky (Slow)

6:00

(Sculling) 수영에 참 좋은 "스컬링"

8:31

자유형 안쉬고 오래하는 3가지 방법. 이렇게 하면 30분 순식간에 지나갑니다.