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日常生活が驚くほどラクになる〜古武術の達人が教える体の使い方〜武術研究家 甲野善紀先生
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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重要！太極拳をするならこれだけは・・・太極拳の目的・学び方・考え方【深掘り太極拳レッスン】初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽
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