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[법륜스님의 즉문즉설 제 1471회] 강박증을 고치고 싶습니다
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쓸데없는 걱정과 생각이 계속 되서 일상이 힘들어질 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'
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강박증 치료에서 가장 중요한 행동치료 기법인 ERP는? [확인강박 3편]
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부정적 생각이 자꾸 들 때 긍정적 태도로 바꿔주는 효과 직방 마법의 주문 | 지나영 @jinayoung 존스홉킨스의대 소아정신과 교수 #의미 #긍정 #성장
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생각이 많으면 많을수록 내게 손해인 이유 : 닥터U의 ' 생각이 많으면 무능력해진다 '
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잠이 안 올 때, 잠을 못 잘 때, 스스로 수면제를 줄일 수 있는 방법 : 닥터U의 ' 불면증 완치훈련 '
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