골반 연습 crotch practice 开后胯
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16식 태극검 门敢红16式太极剑 16 Taichi sword
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Perte de poids totale du corps – environ (300-400) en 30 minutes
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정면 발차기(정착퇴) 正踢腿 Front kick
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팔단금4 八段锦4 Baduanjin4
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일본에서 하는 24식 태극권 在日本练24式太极拳 24style Taijiquan at Japan
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