기립근 운동 열심히 했는데, 내 허리는 왜 자꾸 삐끗할까? 신경외과 전문의 남준록 원장
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엉덩이 운동하면 왜 무릎, 골반 통증을 치료할 수 있을까? 신경외과 전문의 남준록 원장
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분명히 바로 앉았는데, 왜 허리가 아플까? 신경외과 전문의 남준록 원장.
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#insideflow#insideflowyoga#인사아드플라우
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걸으니 몸이 좋아진 것 같았는데...계속 걸어도 몸이 낫지 않는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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슈퍼맨은 허리에 좋은가요? (허리 아픈 사람이 꼭 확인해야할 동작들)
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배에 힘만 들어온다고, 코어훈련이 잘 됐다고 판단하면 안됩니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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기능 재활 치료 시, 근육 사용 시 나타나는 자극감을 최우선으로 생각하면 안되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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