FORÇA + RESISTÊNCIA de pernas e glúteos com HALTERES
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DEFININDO O BUMBUM com 6 agachamentos | Camila Sachs
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TREINO interno da coxa DURINHO | Camila Sachs
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Treino com halteres: PERNAS + BUMBUM | Academia em Casa | Camila Sachs
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Coxas DEFINIDAS e FORTES | Camila Sachs
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🚶♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | 20 minutos | Aula de Ginástica FÁCIL | Aurélio Alfieri
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Treino para Internos, Glúteos e Posterior
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Glúteos e Pernas Mais Volumosos - Treino de 15 Min em casa
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