Faites ces exercices chaque matin (énergie et souplesse)
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Des triceps plus forts en 15 minutes: exercices pour non-athlètes
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Faites ces exercices tous les matins (énergie et santé)
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Comment libérer ton bas du dos ( et si c’était les Ischios ?)
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30 minutes d'exercices tous les matins : pour bien commencer la journée (pour non-athlètes)
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Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)
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Épaule: améliorer la souplesse et soulager la douleur, exercices commentés (capsulite, etc.,)
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Les animaux nous apprennent que l'amour est la clé du bonheur ! ❤️
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