7:58

Qual a melhor DIETA para o emagrecimento?

6:42

ordem dos exercícios

10:44

Diferentes intensidades, geram diferentes resultados na hipertrofia muscular

5:12

TREINAR ATE A FALHA OU NAO PARA HIPERTROFIA?

7:49

alongamento entre as séries

5:10

Praticantes e desistentes no treinamento de força

3:40

Ir mais uma menos vezes na academia para força e hipertrofia de MMII

7:10

Agachamento com barra ou com o peso corporal