Esercizi e consigli per ANCHE MOBILI E SCIOLTE!
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10 Min. Mobilità delle Anche // Hips Mobility Routine
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Dolore SCHIENA BASSA: sblocco immediato con questi 2 esercizi!
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Esercizi posturali globali: routine giornaliera completa
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ANCA RIGIDA O DOLENTE: 5 esercizi per un'anca in salute
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Esercizi per ILEO PSOAS: il muscolo che "infiamma" SCHIENA e ANCA
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8 esercizi per rinforzare le ginocchia ⬆️ e diminuire il dolore ⬇️
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Tre esercizi posturali per combattere tensioni e rigidità!
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