Entrenamiento tempo vs umbral y zona 1 vs zona 2
28:34
Rodajes y zona 2 en el entrenamiento
19:00
Dosis de intensidad en el entrenamiento
18:54
Zonas de entrenamiento: Guía para ciclistas aficionados
17:31
Entrenamiento de la fatiga muscular para el maratón
1:00:03
🔴Directo #1 Mejora tu Rendimiento en Running evitando Lesiones
20:26
Por qué el entrenamiento a umbral es más eficiente que a VO2max
13:30
Domina tu Ritmo de Carrera: Claves para Mejorar con Entrenamientos de Tempo.
20:45