Дұрыс тамақтанудың 7 принципі. 1 Апталық тегін дайын МЕНЮ. Дұрыс тамақтану пайдалы кеңестер.
![](https://i.ytimg.com/vi/5PEyVVC6rpo/mqdefault.jpg)
23:21
Қалай ПАЙДАЛЫ және АРЗАН тамақтану керек? / Дұрыс тамақтанудың 3 негізі
![](https://i.ytimg.com/vi/oqdqwT5Fn90/mqdefault.jpg)
27:32
Информбюро 18.02.2025 ТОЛЫҚ ШЫҒАРЫЛЫМ!
![](https://i.ytimg.com/vi/gHfdgkPRpU0/mqdefault.jpg)
22:19
Ұйқысыздықты емдейтін ТОП-5 дәрі. Ұйқысыздыққа алып келетін осы 5 қателік. Ұйқысыздықты емдеу
![](https://i.ytimg.com/vi/5hKYeoqdqXs/mqdefault.jpg)
18:52
1 АПТАДА -15кг салмақ тастау БҰЛ ШЫНЫМЕН жұмыстиді! Менің салмақ тастаудағы құпия әдісім
![](https://i.ytimg.com/vi/Zb10rVxO5P4/mqdefault.jpg)
13:59
Ұйқы безіңді өлтіретін 8 тағам - күнделікті жеп жүрген тамағың ұйқы безіңді қалай құртады?
![](https://i.ytimg.com/vi/oaOfrWufd-8/mqdefault.jpg)
27:00
ОСЫ ВИДЕОНЫ КӨРМЕЙ, СУПЕРМАРКЕТКЕ БАРМА! Таңғы асқа не сатып алу керек?
![](https://i.ytimg.com/vi/F6Yl9DcQMXI/mqdefault.jpg)
17:12
Дұрыс тамақтанудағы қателіктер. Жиі кездесетін сұрақтар - белок, глютенсіз тамақ, гхи майы
![](https://i.ytimg.com/vi/P5MzKMiBwEs/mqdefault.jpg)
18:18