冬至养阳法！冬至是养生的重要节气。古以冬至为一年之始，一天中，子时也是人体一阳初生之时，古代养生修炼非常重视阳气初生，因此要宜补身心，养阳益阴。女性更怕冷，老安来讲冬至时节（中医养生）｜【老安谈健康】
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3斤枸杞不如1两它，最强“天然青霉素”，每天喝一杯，抵抗力强10倍！（中医养生）｜【老安谈健康】
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寒淤是癌症的温床！癌王的克星终于被找到，原来是不起眼的它，就藏在你家厨房里，祛除体内的寒淤，根除体内癌症土壤【养生有道2024】
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为什么每天半夜会自然醒？原来是这2处堵住了！（中医养生）｜【老安谈健康】
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台大名醫教你防骨鬆！補鈣高手第一名竟是這種菜！可惜99%的人卻不知道吃，還能遠離癌症高血壓
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5大「健康肉類排行榜」，豬肉未上榜，醫生建議：中老年人要常吃！身體好【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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人老腿先老，一个小动作，打通6条经络，让腿和身体更强健！（中医养生）｜【老安谈健康】
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小小一把它对心脏很好补钙健骨增强机体免疫（中医养生）｜【老安谈健康】
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