Дневник ЛеХкочА. Делали барьеры @poletrun #офп #спорт #легкаяатлетика #барьеры
1:31:55
ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trx
17:31
Тренировка по пульсу, без гаджетов. @poletrun #бег #легкаяатлетика #спорт #марафон
12:11
Интервальный бег в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. Дневник ЛехкочА.#бег #спорт #здоровье
26:21
Дневник ЛехКочА. Изучаем по шагово упражнение Воробей. Спасибо тренер: @poletrun #бег
11:20
Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @poletrun #бег #фартлек
7:40
ГАЙД по Бегу. Новая рубрика, в которой мы разбираем то ,что важно знать начинающему бегуну.
11:39
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1
7:19