【ディップス】肩を痛める原因と大胸筋、上腕三頭筋を鍛えるフォーム解説
11:35
【ディップス】この動きができないと肩を痛めます【フォーム解説】
12:01
肩を最も痛めやすい胸と肩の筋トレ種目【ティアリスト】
6:59
【これ知らないと大損】大胸筋を鍛えるだけではない本当の腕立て伏せのやり方
14:57
【筋トレ】肩を痛めにくいディップスのフォーム解説！初心者編
10:50
【巻き肩関係なし！】ベンチプレスで左右差が出る理由とフォームの改善方法
9:13
【腕トレ】腕や胸にかなり効く！？大胸筋と上腕三頭筋を大きくするディップスの正しいフォームを解説【胸トレ】
16:06
【ボディビル日本一が徹底解説】分厚い大胸筋をつくるベンチプレスの教科書。【最短最速の筋肥大】
12:34