DE DÉBUTANT A ULTRA-TRAILER EN 9 MOIS : MON PARCOURS
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12:08
J’essaie de suivre une PRO sur SEMI-MARATHON - Immersion avec JULIA FONT (Objectif 1h13)
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Trail running : différences d'entraînement entre 25 km et 80 km à connaître absolument.
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On naît ultra-traileur, ou on le devient.
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L'énorme défi de Vincent, 150 kilos, marathonien
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Combien de Temps pour Préparer 10 Km, Semi et Marathon
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Combien de kilomètres pour préparer un trail de 50-60km?
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2 méthodes pour baisser ta fréquence cardiaque à l'effort
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